На першому етапі вправи потрібно виконувати, лежачи на спині із фіксованим коліном. Мінімальні навантаження. Можна, можливо займатися вже в першу добу після операції. Рекомендується робити плавні рухи гомілковостопним суглобом, а також напружувати-скорочувати м'язи стегна і сідниць, трохи розгинати ногу в коліні.
У положенні на спині повільне підняття прямої ноги вгору та опускання на ліжко. Виконується 10-15 разів по три серії з 15 секундною перервою, кожні 2 години. У положенні на спині повільне підняття оперованої прямої ноги вгору відведення та приведення її у повітрі. Виконується 5-10 разів, кожні 2:00.
Для успішного завершення реабілітації після артроскопії колінного суглоба в домашніх умовах лікарі просять пам'ятати про обмеження після артроскопії коліна:
- не мочити шов;
- уникати навантаження на суглоб;
- пересуватися на милицях;
- перший тиждень забезпечити нозі високе становище;
- кожні два дні робити перев'язки.