Чим замінити тренажери вдома? – Чемпіонат…Ліжко
- вистрибування з колін у присід;
- складка до ніг лежачи (з подушкою);
- віджимання людини-павука з відведенням ноги назад;
- скручування;
- динамічна планка та ін.
Mar 21, 2020
7 ненудних способів замінити тренажерний зал
- Танці Танцювальних напрямів сьогодні дуже багато, тому кожен може вибрати те, що відповідає його особистим уподобанням та можливостям. …
- Скелелазіння …
- Йога …
- Біг …
- Бокс …
- Бойові мистецтва …
- Батути
Sep 19, 2019
Причин багато: немає часу, страшно йти до зали, нудно виконувати монотонну фізичну роботу. Однак, щоб підтримувати себе у формі, необов'язково дотримуватися графіка тренувань….
- Геть транспорт Не лінуйтеся гуляти (Фото: www.pexels.com) …
- Генеральне прибирання …
- Тільки сходи.
- Рухливі ігри …
- Танці щодня
Feb 3, 2021