Дам вам кілька порад щодо здачі теорії:
- Будьте дуже уважні, працюйте правильно з кнопками комп'ютера;
- Чи не розмахуйте руками, ризикуєте випадково натиснути не на ту кнопку;
- Не потрібно злити своїми діями екзаменаторів (не розмовляйте, не забруднюйте стілець взуттям тощо).
На думку Майї Андріяничової, вживання заспокійливих перед іспитами – погана ідея, так як заспокійливі загальмовують нервову систему, а під час здачі іспиту потрібно оперативно приймати рішення.
Щоб допомогти собі впоратися з хвилюванням та страхом перед екзаменом, можна використовувати такі прийоми:
- Влаштуйте репетицію іспиту. …
- Змініть масштаб події. …
- Змініть часовий масштаб. …
- Уявіть найгірше, що може статися. …
- Виразіть свій страх.