94,8 ккал Калорійність та склад Калорійність вівсяної каші залежить від рецепту. Якщо страву готують на воді, то цей показник для 100 г продукту становить 88 ккал, молоці 2,5% жирності – 94,8 ккал. У каші, приготовленій без молока в 100 грамах білки складають 3 г, жири – 1,7, а вуглеводи – 15 г.
124 калорій Овсянка (200 г) містить 124 калорій.
Вівсянка на молоці
| Енергія 140 ккал | |
|---|---|
| Білки 5 г | Вуглеводи 20 г |
| Жири 4 г | Волокна 2 г |