Скільки калорій у 100 г сиру 5%? Ця порція продукту містить порядку 120 ккал.
121 ккал Калорійність 5% сиру – 121 ккал.
Сир (200 г) містить 206 калорій.
Як і інші молочні продукти, сир містить кальцій та фосфор, які зміцнюють кістки та зуби, а кальцій позитивно впливає на стан нервової та м'язової системи. Також в сирі є натрій, необхідний регуляції кров'яного тиску.