Малина здається дуже солодкою, але при цьому склянка містить лише 5 г цукру. Так що малину можна вживати в їжу без будь-яких обмежень.
Цукор у фруктах та ягодах
Продукт | Сахарозаг/100 г | Фруктоза, г/100 г |
---|---|---|
Банани | 6,4 | 2,7 |
Яблука | 2,8 | 4,4 |
Груші | 0,9 | 4,8 |
Сливи | 3,8 | 1,3 |
Скільки цукру у фруктах
Кількість цукрози на 100 грамів | Загальна кількість цукрів | |
---|---|---|
Ківі | 1,3 | 10,2 |
Манго | 9 | 12,4 |
Банан | 6,4 | 13,4 |
Виноград | 0,5 | 15 |
•15 Oct 2020
Лимон та лайм. Цей фрукт містить не більше 2 г цукру, а також велика кількість вітаміну С.