Бананова вода має заспокійливий ефект і сприяє якісному сну протягом всієї ночі.05-Apr-2019
Банан містить багато магнію, калію і фосфору, а кориця і стевія стабілізує рівень цукру в крові, що сприятливо впливає на сон. Все це разом допоможе спокійно виспатися і знизити рівень стресу.
Наприклад, кип'ячений у воді банан з корицею? Такий маловідомий і простий рецепт – відмінний засіб, зокрема безсоння. Банан містить велику кількість магнію, що в кінцевому підсумку допомагає нормально виспатися, робити сон міцним та спокійним. З іншого боку, кориця контролює рівень цукру на крові.
Подрібнена м'якоть стиглого банана приносить користь при лікуванні геморою, запалення шлунково-кишкового тракту. Навіть при виразці. Завдяки калію і магнію, цей фрукт корисно включити в раціон страждаючим атеросклерозом, гіпертонічною хворобою, а також особам, схильним до захворювань легеневої системи.