Тим часом, фізкультурна пауза може стати додатковою формою рухової активності, також вона вирішує завдання активного відпочинку студентів та підвищення їх працездатності..
Фізкультурна пауза – Виконання фізичних вправ у період робочої зміни з метою досягнення термінового активного відпочинку для профілактики зниження працездатності протягом робочого дня. Число та періодичність включень фізкультурних пауз залежить від особливостей трудового процесу, передусім від його напруженості.
Фізкультурна пауза (ФП) — це організоване виконання фізичних вправ студентами в режимі навчального дня, що забезпечує попередження втоми, що настає, і сприяє підтримці високої працездатності без перенапруги.
Усі загальноосвітні уроки у школі повинні включати фізкультурні "хвилинки" (1-2 хвилини) та фізкультурні паузи (3-4 хвилини) для підвищення уваги, розумової працездатності та емоційного тонусу. Крім того, вони допомагають зменшити статичне навантаження на хребет та попередити порушення постави.