Жир на руках говорить про гормональні проблеми в організмі. Лікар-ендокринолог Влад Щербаков пояснив, чому відкладається жир на руках та спині. За його словами, це є ознакою утворення надмірної кількості кортизолу в організмі.Apr 5, 2022
Ось перевірені на практиці та ефективні вправи проти надлишкового жиру на руках:
- віджимання. Важко? …
- присідання із широко розставленими ногами. Виконуйте вправу правильно. …
- махи ногою в сторони,
- випади веред,
- розтяжка,
- аеробні навантаження: ходьба з обтяженнями, біг, підйоми сходами та стрибки на скакалці.
Так уже розпорядилася природа, що жирові відкладення у чоловіків та жінок відкладаються в різних місцях. У жінок – перш за все в області талії, сідниць та стегон. У чоловіків – переважно у верхній частині тулуба, плечей, грудей, живота.
Ендокринолог назвав основну причину відкладення жиру на спині та руках Відкладення жиру на руках і спині, а також на деяких верхніх ділянках тулуба – це ознака утворення надмірної кількості кортизолу в організмі. Так вважає лікар-ендокринолог Влад Щербаков.