Жити із остеохондрозом можна. Головне – вжити заходів, що зменшують прояв його симптомів. Якщо основною причиною руйнування тканин хребта став малорухливий спосіб життя, необхідно його змінити: відкинути ліньки і більше рухатися.
Часті ускладнення остеохондрозу: протрузії, грижі, остеофіти міжхребцевих дисків та таке серйозне захворювання, як спондильоз. Розвиток патології та відсутність грамотного лікування також може призвести до радикуліту, люмбаго, інсульту спинного мозку.
Шийний остеохондроз може бути причиною погіршення кровообігу головного мозку, мігрені, порушення серцевого ритму, погіршення зору, координації та уваги, розвитку міжхребцевої грижі.
Незбалансований раціон є одним із найважливіших факторів розвитку остеохондрозу. Тому з метою профілактики уникайте насолод, солоних страв, білого хліба, жирної їжі. Особлива небезпека – це білий рафінований цукор, саме він вимиває із кісток кальцій.