Цей водорозчинний вітамін необтяжливо для організму всмоктується в тонкій кишці шляхом звичайної дифузії, надлишки виводяться із сечею за півдня. B6 невибагливий: зберігається місяцями у продуктах, а при кулінарній обробці втрачається незначна частка речовини.Oct 19, 2018
Надлишок вітаміну B6 здатний спровокувати акне, алергію, печію, нудоту, сонливість, поколювання шкіри, втрату апетиту. А ось менш небезпечним медики вважають вітамін C, але може призвести до порушення обміну речовин у всьому організмі, що провокує розвиток різних захворювань.
Для профілактики вітаміну В6 у дорослих приймають по 5 мг на добу, тобто по половинці таблетки. З лікувальною метою дозування препарату збільшується до 20-30 мг (2-3 таблетки) 1-2 рази на день. Курс лікування становить 1-2 місяці.
Абсолютна більшість таких випадків становлять передозування В1, В3, В5, В6, В9 та В12. Найбільш типовими та загальними симптомами є підвищена збудливість, емоційна нестійкість, тахікардія, головний біль, нудота, почервоніння шкірних покривів, диссомнія (ті чи інші порушення сну).