При зростанні до 160 см вам знадобиться матрац середньої жорсткості, при зростанні від 160 см до 185 см жорсткість повинна бути нижчою за середню, при зростанні 190 см вибирайте матрац м'який, при зростанні 195 – 200 см – дуже м'який. 3. Маса тіла – 70-75 кг. При зростанні до 155 см підходящою буде середня жорсткість або жорсткість вище за середню.
Найстрункішим (до 55 кг) рекомендовано м'які матраци з наповнювачем без твердої кокосової основи. А якщо вона є, то поверх неї має лежати м'який матеріал. Якщо ваша вага від 55 кг, але не перевищує 90 кг, то краще вибрати виріб середньої жорсткості.
у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.