Які вітаміни потрібні для росту та зміцнення волосся До цієї групи вітамінів входять В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В6 (нікотинова кислота, пантотенова кислота, піридоксин), В7 (біотин), В8 (інозит), В9 (фолієва кислота) та В12 (ціанокобаламін). Щоб волосся росло міцним і здоровим, їм потрібно допомогти.
Як повернути густоту волосся?
- перейти на правильне та корисне харчування;
- вести здоровий спосіб життя – заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, достатнє вживання води;
- консультація з фахівцем при можливому гормональному дисбалансі чи прийомі препаратів;
- скоригувати догляд;
Кількість волосяних цибулин обмежена генетикою, але через різні причини практично у всіх вони працюють не на повну «потужність». Збільшити густоту та покращити стан волосся – реально, якщо усунути причини випадання, підібрати правильний догляд, що стимулює активність «сплячих» фолікулів.
Вітамін В2 додає волоссю здоровий і свіжий подання. При нестачі вітамін А В2 підвищується виділення сальних залоз, волосся у коренів швидко жирніють, а кінчики стають сухими, наступають явища себореї, що супроводжуються випаданням волосся.