Крепатура, синдром відстроченого м'язового болю (англ.
М'язовий біль, що виникає після фізичних навантажень називають крепатурою. Крепатура є своєрідним індикатором стресового впливу на м'язи – чим сильніший посттренувальний біль, тим більший стрес зазнали м'язів.
Синдром відкладеного м'язового болю, або крепатура, – ті самі печіння, тяжкість, тупий біль м'язах, що виникають після незвичного чи надто інтенсивного навантаження. Зазвичай ці відчуття з'являються приблизно через 12 годин після тренування, посилюються через 24-72 години та спадають протягом 7 днів.
Крепатура — це синдром, що включає різні, у тому числі больові відчуття в м'язовій системі, які виникають через кілька годин або днів після підвищеного фізичного навантаження. Синдром відстроченого м'язового болю (англ. Delayed onset muscle soreness, DOMS) – результат мікротравм м'язових волокон.