Виявляється, зірка активно займається пілатесом і кардіо — тричі на тиждень за годиною. Але 90% успіху, на думку Гудіса, забезпечено правильним харчуванням.. З раціону Адель було прибрано фастфуд, цукор та газування. Крім того, вона дотримується дієти Sirtfood.Feb 1, 2022
Щоб прийти у форму, вона відмовилася від куріння, скоротила кількість цукру і почала харчуватися правильніше. Займатися ж співачка віддає перевагу вдома — кардіо, кругові тренування, пілатес — по годині тричі на тиждень. Співачка спромоглася скинути майже 45 кг за два роки.
Британська співачка, лауреат 15 премій Греммі, розкрила секрет свого феноменального схуднення. 33-річна співачка Адель Лорі Блу Едкінс розкрила секрет того, як їй удалося скинути 45 кг ваги за рік.
Останні, як виявилось, любили Адель не за пісні, а тому, що вона підтримує бодіпозитив. Так чи інакше, помітно скинула Адель ще 2019-го. А 2020-го її ніби підмінили — за відчуттями, від неї правда залишилася лише половина. Якщо міряти у кілограмах — приблизно 68 із 113.