Як англійською сказати я встаю о 7 00 ранку?

I eat breakfast and go to the gym. Я снідаю о сьомій кожне ранок. I має breakfast at seven every morning.

I get up at 7 a.m. – Я встаю о 7 годин ранку.

I wake up at 8:00 a.m.