Цукор у фруктах та ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Глюкоза, г/100 г |
|---|---|---|
| Червона смородина | 0,2 | 2,9 |
| Чорниця | 0,1 | 3,7 |
| Кавун | 3,4 | 1,3 |
| Родзинки | 1,5 | 29,7 |
Вважається що родзинки практично не має протипоказань, проте є такі ласощі в необмеженій кількості все ж таки не рекомендуються. Денна норма для дорослої людини становить одну-дві столові ложки, а для дитини навіть менше.
Родзинки. Продукт характеризується високим показником глікемії, саме 65 одиниць.