Виріб містить мідь та марганець, вітаміни групи В. 100 г сушок на день забезпечують половину добової норми споживання міді для дорослої людини, 50 г – добову норму споживання марганцю.
Калорійність у сушок висока, тому не підійде тим, хто сидить на дієті та правильному харчуванні. Але вони ідеально підійдуть тим, хто любить хрумтіти!
Оптимальне кількість вуглеводів у період сушіння – 2 грами на кілограм вашої ваги на добу. Основну частину денної порції потрібно з'їсти на перший та другий сніданок, а у другій половині дня їх кількість у меню слід звести до мінімуму. Харчуватися слід, звичайно, дрібно, розбивши добову порцію їжі на 6 прийомів їжі.