У вісім місяців дитина часом прикладається до грудей по чотири рази на день, але коли йому виповниться рік, частота годівлі може скоротитися до двічі на добу. Ви самі зрозумієте, який режим годування більше підходить Вам та Вашому малюку.
У рік, тобто приблизно в той період, коли діти починають ходити, ваша дитина повинна їсти чотири-п'ять разів на день і двічі перекушувати корисними продуктами. Молочні продукти складають дуже важливу частину раціону вашої дитини – давайте їй по одній-дві чашки молока на день.
У харчуванні дитини 1-3 років життя щодня повинні бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
У раціоні дитину після року обов'язково повинні бути молочні та безмолочні каші. Якщо дитина не переносить лактозу, страви готують без використання молока, у тому числі сухого. Це може бути каша з фруктами, приготовлена на сніданок, або гарнір для м'ясних страв на обід. Перевага надається гречаній та вівсяній крупі.