Скільки потрібно пити вітамін Д у краплях?

Відповідно до ІМП Аквадетрім для підтримки оптимального рівня 25(ОН)D дорослій людині потрібно 1500 – 2000 МЕ5,6 = 3-4 краплі . Важливо, що рекомендоване дозування враховує кількість вітаміну, яке організм отримує разом із їжею та синтезує під впливом сонця.

Дорослим здоровим особам без порушень всмоктування – 500 МО (1 крапля)/добу; дорослим пацієнтам при синдромі мальабсорбції – 3000-5000 МО (6-10 крапель)/добу. Вагітним жінкам щодня призначають 500 МО (1 крапля)/сут протягом всієї вагітності, або 1000 МО (2 краплі)/добу, починаючи з 28 тижня вагітності.

Згідно з рекомендаціями Американської асоціації клінічних ендокринологів, щоденна доза для: дітей – 1000 МО, дорослих – 2000 МО, людей з надмірною вагою та ожирінням – у 2-3 рази більше рекомендованої дози.

У літню пору року можна обмежити дозу до 500 МО (1 крапля) на добу. вагітні жінки: щоденна доза 500 МО (1 крапля) вітамін А D3 на весь період вагітності, або прийом 1000 МО (2 краплі) на добу, починаючи з 28 тижня вагітності. у постменопаузальному періоді 500 – 1000 МО (1 – 2 краплі) на добу.