Рецепт максимально простий: 3 маленькі ложки сировини потрібно залити 250 мл окропу, дати настоятися 20 хвилин, процідити. Після можна приймати – по 100 мл щодня, керуючись рекомендаціями лікаря
Часто настої з цією рослиною рекомендують пити під час простудних захворювань, ГРВІ, грипу та при загостренні хронічних хвороб. Завдяки протимікробній та протизапальній дії напій допомагає боротися зі шкідливими бактеріями, зміцнює імунітет та сприяє якнайшвидшому одужанню.
Протипоказання Мелісу не рекомендують приймати при алергії, нирковій недостатності, лікуванні іншими заспокійливими, гіпотонії, епілепсії та дітям віком до 3 років.
Меліса лікарська надає сприятливий вплив на весь організм. Вона корисна для зміцнення нервової системи: дає заряд бадьорості, заспокоює, покращує сон та проганяє безсоння, лікує неврологічні захворювання. Користь меліси однозначна на лікування гіпертонії, астми, анемії, подагри, серцевих захворювань.