Один фрукт важить у середньому близько 200 г, тому калорійність 1 нектарину становить приблизно 96 ккал.
Калорійність нектарину становить 48 ккал на 100 г продукту.
Нектарини добре очищають організм від токсинів, виводять зайву рідину, зменшують набряклість, що важливо для тих, хто сидить на дієті. Цей фрукт сприяє нормальній роботі серця, зміцнює імунітет та захисні властивості організму.
Нектарин білий
| Енергія 44 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 11 г |
| Жири 0,32 г | Волокна 2 г |