149 калорій 100 г містить 149 калорій.
Тарань в'ялена
| Енергія 214 ккал | |
|---|---|
| Білки 43 г | Вуглеводи 2 г |
| Жири 2 г | Волокна г |
Таранка багата на білок, який легко засвоюється організмом людини. У складі також присутні вуглеводи, корисні жири (поліненасичена кислота омега-3) та вітаміни: А, В, Е, D. У рибі містяться такі корисні елементи як фосфор, цинк, фтор та інші.