Скільки калорій у соєвому соусі? У 100 г продукту міститься всього 53 ккал, 7 г білків та 8 г вуглеводів. У соєвому соусі немає жирів, але багато амінокислот. Крім цього, він містить велику кількість вітамінів групи В та цінні мінерали – магній, залізо, калій, фосфор, кальцій, марганець та багато інших.
Продукт низькокалорійний, тому його сміливо можна, можливо вживати тим, хто прагне схуднути або дотримується певної ваги. Жиров заправка зовсім не містить. Калорійність соєвого соусу – всього 50 ккал на р. Така порція містить 6 г білка та 6,6 г вуглеводів.
Калорійність соєвого соусу Середнє значення близько 53 ккал на 100 г продукту.
Одна з головних переваг соєвого соусу, Порівняно з іншими приправами – мінімальна поживна цінність. Вона складає лише 83 кал/100 гр. Так, якщо говорити про калорійність звичайного, наприклад сметанного соусу, приготовленого за стандартним рецептом, вона перевищує позначку 78 ккал/100 гр продукту.