Тому на запитання, чи можна сушені кальмари на дієті, спеціалісти з харчування відповідають однозначно: ні. З цієї ж причини дієтологи не рекомендують вживати копчених молюсків.
Харчова цінність та хімічний склад "Кальмар відварений".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 122 кКал | 5.9% |
| Білки | 26.7 г | 28.8% |
| Жири | 1.7 г | 2.5% |
349 калорій Кальмар Сушений (100 г) містить 349 калорій.