Нормалізують роботу шлунка продукти, багаті на клітковину. Це свіжі фрукти, тушковані та сирі овочі, крупи. Якщо у тебе нормальна переносимість лактози, регулярно вживай кисломолочні продукти. На роботу системи травлення добре впливає ранкова гімнастика або легка пробіжка.
Перша допомога при зупинці шлунка
- ляжте;
- ослабте тугі місця на одязі, розстебніть ремінь на животі;
- випийте склянку мінеральної води з газом чи без;
- не приймайте їжу кілька годин;
- пийте тільки трав'яні чаї, можна з лимоном.
22-Sept-2022
Слід віддати перевагу менш твердій їжі, збільшивши в раціоні кількість супів та пюре. Якщо атонія проявилася після явного переїдання, можна прийняти ферментні препарати, наприклад Мезим, Фестал. У разі погіршення стану та підключення інших симптомів, необхідно звернутися до лікаря.