Щодо користі для здоров'я, то обидва напої приблизно рівнозначні. Кілька чашок кави на день знижують ризик розвитку діабету та захищають серце. Чай містить антиоксиданти, що перешкоджають розвитку ракових хвороб.Jan 19, 2018
Ранкова чашка чаю може підбадьорити майже так само ефективно, як кава: у міцному чорному чаї міститься в середньому від 45 до 55 мг кофеїну (на 100 г напою), а в зеленому – від 15 до 30 мг. Для порівняння: у кава – Від 50 мг (арабіка) до 100 мг (робусту). А корисних властивостей у чаю анітрохи не менше.
Переставши пити каву, людина може відчувати симптоми, пов'язані з тим, що в організм перестав надходити кофеїн В середньому це триває від одного до трьох днів. Загальні симптоми після відмови від кава – це головний біль, дратівливість, втома і іноді занепокоєння. Головні болі та втома – найбільш поширені.
У великих кількостях кофеїн може спричинити збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кава перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.