Тренування в залі покращують обмін речовин, кровообіг, роботу серцево-судинної системи та мозку. Також налагоджується функціонування органів травлення та сечостатевої системи. Це чудова профілактика гіпоксії та застійних явищ в організмі.
зниження маси тіла; набір м'язової маси; формування рельєфу м'язів («сушіння»); оздоровлення та відновлення.
До переваг відвідування тренажерного залу можна віднести такі моменти.
- Робота з тренажерами дозволяє покращити циркуляцію крові, зміцнити кісткову тканину та знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. …
- Регулярні тренування прискорюють метаболізм, дозволяють позбутися жирових запасів.