Мідь бере участь у виробленні еластину та колагену, підтримуючи тонус, пружність, еластичність та молодість шкіри. Мідь попереджає передчасне старіння, зміцнює волосся, зберігає його колір, перешкоджаючи появі сивини. Нестача міді може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.
Високі дози цинку знижують кількість міді та викликати дефіцит мікроелемента. З цієї причини багато лікарів рекомендують після прийому цинку приймати 2 мг міді з інтервалом 2:00.
Мідь стимулює вироблення гормонів гіпофіза, тим самим нормалізуючи роботу ендокринної системи організму. в. Ферменти. Мідь входить у більшість окисних ферментів, що підсилюють енергію дихання, що впливають на білковий та вуглеводний обмін.