Коли ви висите вниз головоюГравітація допомагає кровообігу, замість того, щоб працювати проти нього. Завдяки інверсії швидше очищується лімфатична система. Це відіграє важливу роль в обміні речовин та загальному очищенні організму, полегшує біль, пожвавлює ослаблені м'язи. Знімає стрес.Oct 30, 2018
Поліпшується кровообіг, кров та лімфа, які протягом дня спрямовувалися внизйдуть у верхню частину корпусу, спадає набряк з ніг. Крім того, розтягується хребет. Ця вправа добре допомагає боротися зі втомою та занепадом сил.
Якщо вас підвісити вниз головою на 10 хвилин, нічого страшного не станеться. Більше того – це буде корисно навіть для здоров'я. Знаходження вгору кишенями благотворно впливає на хребет, особливо на його поперековий відділ, а також покращує функціонування кровоносної та лімфатичної систем.
Тривалість вправ має перевищувати 15-20 хвилин. Для досягнення найкращих результатів рекомендується займатися двічі на день.