Кому авокадо протипоказано? Не варто захоплюватися модним харчуванням людям, які мають проблеми з печінкою (гепатозом, холециститом та іншими захворюваннями печінки та жовчного міхура), зниженим імунітетом і мають зайву вагу та підвищений апетит одночасно.
Знижує артеріальне тиск. У 100 г авокадо знаходиться 14% калію, що набагато вище, ніж у середньому банані. Доведено, що калій знижує артеріальне тиск, зменшує ризик інфарктів, інсультів та ниркової недостатності
У жовто-зеленій м'якоті авокадо маса корисних сполук з антиоксидантними та протизапальними властивостями, які надійно захищають печінка. Цей плід активно бореться з ушкодженнями, що утворилися в печінки отруйним впливом алкоголю чи лікарських токсинів, і з жировим гепатозом.
В результаті вчені з'ясували, що щоденне вживання авокадо в їжу призвело до зниження концентрації в калі жовчних кислот, збільшуючи вміст так званих коротколанцюгових жирних кислот, важливих для здоров'я товстого кишечника і надають у тому числі протиракову та протизапальну дію.