Роблячи значні (до 4 кг) запаси на зиму, сприяє розповсюдженню дуба. Також харчується різними ягодами, насінням, комахами, при нагоді – дрібними гризунами, ящірками, жабами, дрібною рибою, іншими птахами, наприклад, горобцями.
Природні вороги соїк Вдень на соїк нападають великі соколи, сапсани, яструби тетерів'ятники, ворони. З ссавців за ними полюють представники сімейства куньих: куниці, тхори, соболі, горностаї.
Сойки всеїдні. Влітку вони поїдають комах, але не гидують і чужими яйцями та пташенятами, ящірками та жабами. Вони можуть нападати на пташенят, що тільки навчилися літати, і навіть на дорослих птахів, яких вони тримають лапами і вбивають дзьобом.
Шишки – це основна їжа клістів та дятлів у зимовий період. Сойки з осені роблять запаси жолудів, ховаючи в затишних місцях. Взимку приховане харчування є гарною підмогою. Заготувавши з осені шишки, горіхи та жолуді, ви можете залучити на свою годівницю не лише дятлів та сійок, а й білок.