БЦАА – це незамінні амінокислоти з розгалуженими ланцюгами: лейцин, ізолейцин та валін. Організм не синтезує їх самостійно, тому важливо регулярно постачати його багатою ними їжею або добавками. БЦАА є справжньою паличкою-виручалочкою спортсменів, оскільки: Живлять та захищають м'язи від руйнування.May 1, 2021
В першу чергу BCAA необхідні спортсменам, адже під час кожного тренування певною мірою руйнуються м'язи. Щоб запобігти цьому процесу і максимально зберегти м'язову тканину, потрібно приймати Добавку.
Швидко засвоюються: ВСАА швидко всмоктуються в кров, минають печінку і відразу потрапляють в активні тканини (в першу чергу м'язові). BCAA надають м'язам на тренуванні додаткове джерело енергії, оскільки їхнє розщеплення збільшує витривалість під час тривалих тренувань.
Важливо приймати BCAA щодняАле багато продуктів, які є джерелами білка, такі як м'ясо і яйця, вже містять ці амінокислоти. У тих, хто споживає невелику кількість білків з їжею, прийом добавок з BCAA з часом може призвести до прискорення синтезу м'язового білка та більшого зростання м'язів.