Кішміш покращує роботу шлунково-кишкового тракту, захищає організм від розвитку тромбофлебіту та атеросклерозу, зміцнює імунітет, виводить токсини.. Крім цього, кишміш ефективний за підвищеного рівня гемоглобіну, залізодефіцитної анемії. Кішміш здорово насичує, піднімає настрій та покращує обмінні процеси.20 жовт. 2019 р.
Чим корисний виноград киш міш?
Ягоди Кишміша чорного багаті на вітаміни групи В, а також А, Н, С, РР, Е. Також у їх складі міститься цинк, магній та йод, залізо, кальцій та фосфор.. Смак ягід насичений, яскравий, багато хто вважає, що він навіть більш приємний, ніж у кишмиша Променистого – безперечного лідера за смаковими якостями.
Кому не можна кишміш?
Не варто вживати в їжу кишміш людям, які страждають на цукровий діабет. Дієтологи не рекомендують його також і тим, хто страждає від ожиріння, оскільки великий вміст фруктози провокує коливання рівня цукру в крові і підвищує апетит. Категорично заборонено виноград і тим, хто має виразку шлунка. Збережена копія