Як прибрати образу з душі?
8 кроків, які допоможуть пробачити образу
- Назвіть кривдників Складіть список людей, які зачепили вас настільки, що вимагають вибачення. …
- Проаналізуйте образу …
- Прийміть рішення.
- Поставте себе на місце кривдника.
- Уважно спостерігайте за …
- Не скидайте свій біль на інших.
- Обдаруйте кривдника.
- Перетворіть образу у позитивний досвід
Що робити, якщо людина весь час ображається?
Потрібно навчитись відкрито говорити про важливі для себе речі, домовлятися з партнером, друзями, близькими. Чим більше недомовок, тим більше приводів ображатися. Спробуйте усвідомити, яку саме потребу зараз закриває образа, оскільки найчастіше за нею «ховається» якась нереалізована потреба.