Що робити, якщо боїшся починати стосунки?
Якщо ти підозрюєш у себе контрзалежність, краще сходити до психолога. А ще краще – до сімейного психотерапевта разом зі своїми рідними. Саме фахівець зможе диференціювати контрзалежність від інших проблем та знайти найефективніше рішення.
Звідки береться страх стосунків?
Причини адикції уникнення контрзалежності пов'язана з відчуттям уразливості, боязню бути відкинутим. «Оскільки близькість у стосунках змушує відчувати людину більш уразливою та створює потенціал для сильних негативних емоцій, її часто уникають. Це не означає, що таким людям не вистачає друзів.