Відвідування лазні – це не лише здорово, а й приємно. Однак щоб повністю насолодитися процесом, необхідно взяти з собою деякі продукти харчування. Адже після парної ви можете відчути голод та захотіти перекусити. Щоб не шукати місця, де можна щось придбати, найкраще заздалегідь підготувати невелике святкове перекушування, яке буде не тільки смачним, а й корисним для вашого організму.
Першим варіантом є свіжі фрукти. Вони є незамінним джерелом вітамінів та мінералів, які допоможуть відновити сили після відвідин лазні. Ви можете взяти з собою яблука, груші, виноград, які будуть чудовим доповненням до основної їжі. Не забудьте також про банани, які є багатим джерелом калію та вітаміну В6.
Інший варіант – сухофрукти. Вони також корисні та мають велику кількість поживних речовин. Ви можете взяти із собою родзинки, курагу, абрикоси, які будуть чудовим варіантом перекушування та доповненням до чаю. Сухофрукти є багатими джерелами клітковини, яка позитивно впливає на травлення та загальний стан організму.
Також у лазню можна взяти з собою горіхи. Вони мають велику кількість білка, жирів і вітамінів. Ви можете взяти з собою мигдаль, кешью, волоський горіх, фундук, які допоможуть вгамувати голод і доповнять вашу їжу. Горіхи також містять вітаміни групи В, які позитивно впливають на нервову систему та загальний стан організму.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Огірки | Огірки мають освіжаючу дію і відмінно гасять спрагу. |
| Мед | Мед у лазні зміцнює імунітет та допомагає організму боротися з бактеріями. |
| Фрукти | Фрукти в лазні дозволяють вгамувати голод, надаючи організму необхідну енергію. |
| Вода | Вода повинна бути обов'язково взята із собою, щоб запобігти зневодненню організму. |
| Печиво | Печиво може бути чудовим перекусом після парної. |
Що з їжі брати із собою у лазню?
За 2 години до лазні рекомендуємо до того ж не їсти багато, нехай їжа буде відносно легка, наприклад, овочеве рагу, фруктовий салат, спагетті з дарами моря і т. п. Від випічки, солодощів, копченостей, м'яса краще утриматися. Із собою в лазню можна взяти трав'яний чай, морс, квас, мінеральну воду без газу.
Що можна їсти та пити у лазні?
Підійдуть морси, компоти, трав'яні чаї, вода, квас. Можна випити кухоль пива, але не більше. Найміцніший алкоголь неприпустимий. Вгамувати голод, який виникатиме, допоможуть легкі закуски: варені креветки, овочі, фрукти, горіхи, сир, канапе, можна з'їсти трохи легкого салату.
Що найкраще брати у лазню?
Що взяти з собою в лазню
- рушник або простирадло, дуже рекомендується використовувати тільки натуральні матеріали. …
- шампунь, мило – дійсно краще запастися миючими засобами самому, тому що в багатьох лазнях їх просто немає, але, до того ж, завжди приємніше користуватися своїм рідним, що підходить саме вам;