Якщо людина вчасно не ходить у туалет – Калові маси поступово втрачають воду і стають більш щільними. Позбутися їх стає складніше, це може призвести до запору або анальної тріщини.
Тактика боротьби із тривалими запорами
- підвищити в раціоні обсяг продуктів, що містять грубу рослинну клітковину: овочів, фруктів, висівок;
- випивати не менше 2 літрів рідини на добу;
- посилити фізичну активність.
Коли слід звернутися до лікаря при запорі? Якщо стілець відсутня більше 3-х днів, супроводжуючись болем у животі; Якщо труднощі з дефекацією тривають понад 3 тижні; Якщо в результаті запору з'являються чи загострюються проктологічні захворювання (анальна тріщина, геморой);