Запор – нерегулярне спорожнення кишечника з грубим, спітнілим калом (У перекладі латинською мовою – обстипація). При цьому порушується випорожнення кишечника, збільшуються інтервали між процесами дефекації, утруднення її та систематичне недостатнє спорожнення кишечника.
Що може бути причиною запору?
Причини виникнення запорів можуть бути найрізноманітніші, зокрема, неправильне харчування, у тому числі недолік у раціоні харчових волокон або рідини, низька фізична активність, затримка в користуванні туалетом, непомірне споживання проносних, вагітність, подорожі, прийом деяких медикаментів, … Збережена копіяПохожі
Що робити при запорі?
Регулярне харчування 3-4 рази на день, споживання достатньої кількості рідини (1,5-2 літри напоїв та рідких страв на добу за відсутності протипоказань), вживання достатньої кількості клітковини – важливі кроки для нормалізації випорожнень.