Ягоди годжі містять рідкісні антиоксиданти. А вони відомі своїми імуностимулюючими властивостями, здатністю боротися із шкідливими вільними радикалами, зменшувати запальні процеси. Завдяки цим властивостям плоди рослини можуть бути корисними як для жіночого, так і для чоловічого здоров'я.Jun 3, 2020
Добову дозу плодів годжі необхідно заварити 0,5 л води. Для цього чудово підійде термос або невеликий чайник. Напій необхідно наполягати не менше півгодини, після чого вживати усередину по 1/2 склянки приблизно 2-3 десь у день. Не забудьте з'їсти ягоди після зціджування напою.
Ягоди годжі допомагають продовжити молодість, адже у їхньому складі вітаміни групи В, які забезпечують швидке оновлення клітин шкіри, та зеаксантин – антиоксидант, необхідний для сітківки очей. Корисний китайський барбарис діабетикам, оскільки дозволяє уникнути проблем із глюкозою в крові.
Кількість ягід, що вживаються для схуднення здорових дорослих людей, становить 15-45г на добу. Вживати Годжі можна в промитому сухому вигляді або у складі салатів, йогуртів, десертів.