Як правильно вибрати висоту милиць?
- Встаньте, спираючись на здорову ногу, руки опустіть вниз, плечі повинні бути розслаблені. Верхня частина повинна розташовуватися на відстані 3-4 см.
- Висота рукоятки має бути на рівні згину зап'ястя.
- Так виглядає правильне за висотою регулювання рукоятки милиці.
Поставте милиця на відстані 15 см від стопи. При цьому лікоть має бути зігнутим під кутом 15-20 градусів, саме такий нахил руки забезпечить оптимальний розподіл навантаження на пензель. Правильне положення манжети при зростанні 170 см на відстані 5-7 см від гострої точки ліктя.
Металеві милиці виконані з міцного алюмінієвого сплаву, вони більш легкі.Враховуючи зріст користувача, від найгострішої точки ліктя манжета має знаходитися на наступній відстані:
- зріст 150 см і нижче: 4,5-5 см від опори (манжети) до точки ліктя, що випирає;
- зріст 170-180 см: 5-7 см;
- зріст від 180 см та вище – 10 см.