Допустима маса вантажу, що піднімається і переміщується, протягом робочої зміни не повинна перевищувати для чоловіків 15 кг, для жінок 7 кг, а при чергуванні з іншою роботою (до 2 разів на годину) для чоловіків – 30 кг, для жінок – 10 кг.
Гранично допустима норма разового підйому вантажу без переміщення становитиме 50 кілограмів, стільки важить Гостовський мішок цементу Якщо ж носити тяжкості доводиться постійно протягом дня, за один раз можна буде забрати максимум 15 кілограмів.
При перенесенні вантажів вантажником (чоловіки старше 18 років) допускається максимальне навантаження 50 кг. Вантаж масою понад 50 кг повинні піднімати та переміщати не менше двох осіб (чоловіків) (Додаток 2).
Яку вагу можна, можливо піднімати здоровому людині? Дорослим чоловікам – 50 кг. Юнакам 16-18 років – 16 кг. Жінкам – 10 кг.