Як замочувати віник із канадського дуба?

Канадський дуб сприяє нормалізації потовиділення, виведенню шлаків, знижує кров'яний тиск. Спосіб правильного запарювання дубового віника перед лазнею: змочити водою, загорнути у пакет на 30-60 хвилин, потім дістати з пакета та змочити теплою водою!

Як правильно запарювати віник в бані?

  1. У парній необхідно набрати таз прохолодної води та опустити туди віник на півгодини. …
  2. Після вимочування у холодній воді віник необхідно помістити в гарячу воду температурою 70-80 градусів за Цельсієм приблизно на 5-7 хвилин.

Для цього віник (який ми правильно заготовили та зберігали вдома) за годину до прийому процедур сауни замочують у холодній воді. Його занурюють у тазик з водою так, щоб листя було опущене цілком. Таким чином, регулярно перевертаючи, віник витримують близько 30 хвилин.