Як можна прочистити забитий ніс?

Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або вафельним рушником. Через декілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.

У теплій воді слід розчинити 1 чайну ложку морської солі. За бажанням можна додати 2-3 краплі олії чайного дерева. Потім нахилити голову набік і вливати розчин у ніздрю, яка виявилася зверху. Якщо ніс сильно забитийвідразу вода не почне витікати з іншої ніздрі, і доведеться повторити процедуру кілька разів.

− Так діють краплі чи спреї. А що можна зробити, якщо їх немає?

  1. Може допомогти зміна положення тіла: якщо ви лежите, повільно сядьте, а потім встаньте. …
  2. Промивання порожнини носа сольовими розчинами. …
  3. Прогрівання ніг, а точніше стоп та гомілок (литкових м'язів), у теплій воді. …
  4. Ще один спосіб – інгаляції.